Penyebab Penyakit Mata Minus - Mata minus atau rabun jauh merupakan kelainan yang tidak mampu untuk melihat objek jarak jauh dengan baik. Hal tersebut tentunya sangat mengganggu karena saat ingin melihat objek yang jauh harus mendekatinya agar terlihat. Mempunyai mata minus membuat rasa ingin menyembuhkannya tinggi. Lantas apa penyebab penyakit mata minus yang menjadikan tidak bisa melihat dengan jelas benda yang berada di kejauhan.
Penyebab Penyakit Mata Minus atau Rabun Jauh
1. Kekurangan gizi yang dibutuhkan mata juga bisa memperlemah mata sehingga kurang mampu bekerja keras dan mudah untuk terkena rabun jika mata bekerja terlalu diporsir. Vitamin A, betakaroten, ekstrak billberry, alpukat, dan lain sebagainya bagus untuk mata.
2. Terlalu lama beraktifitas pada jarak pandang yang sama seperti bekerja di depan komputer, di depan layar monitor, di depan mesin, di depan berkas, dan lain-lain. Mata butuh istirahat yang teratur dan sering agar tidak terus berkontraksi yang monoton.
3. Tinggal di tempat yang sempit penuh sesak karena mata kurang berkontraksi melihat yang jauh-jauh sehingga otot mata jadi tidak normal. Atur sedemikian rupa ruang rumah kita agar kita selalu bisa melihat jarak pandang yang jauh.
4. Kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan mata kita seperti membaca sambil tidur-tiduran, membaca di tempat yang gelap, membaca di bawah sinar matahari langsung yang silau, menatap sumber cahaya terang langsung, dan lain sebagainya.
5. Jarak terlalu dekat membaca buku, menonton televisi, bermain videogames, main komputer, main hp ponsel, dll. Mata yang dipaksakan dapat merusak mata. Pelajari jarak aman aktivitas mata kita agar selalu terjaga kenormalannya.
6. Terlalu lama mata berada di balik media transparan yang tidak cocok untuk mata dapat mengganggu kesehatan mata seperti sering kelamaan memakai helm, lama memakai kacamata yang tidak sesuai dengan mata normal kita, dan sebagainya.
Baca juga:
Demikianlah informasi tentang penyebab Penyakit rabun jauh atau mata minus. Semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk membaca artikel menarik lainnya.
